産後ダイエット成功の秘訣！11kg減量した私の体験談

産後の体重増加に悩むママへ。

私は3人の子供を持つ35歳のママで、産後半年で11kgのダイエットに成功しました。
このブログでは、その経験と具体的なダイエット方法をお話ししていきたいと思います。

でも、簡単にスルッと痩せたわけでなはくて…

夜中の授乳やおむつ替えで、体はボロボロ。
上のお姉ちゃんたちのお世話もあるから、自分の時間なんてほとんどありません。

SNSを参考にして、隙間時間でトレーニングを始めてみたけど、運動が苦手な私は継続できず。

甘いものを控えるのもかなりのストレス。

「このままでは、オバサン体型まっしぐらだ」
「子どもたちが大きくなったら、ママと歩くの恥ずかしいって言われちゃうかな」

日々、崩れていく体型と、思うように減らない体重を眺めながら自己嫌悪に陥る毎日でした。

そんな時、気がついたんです。

トレーニングはできないけど、毎日子どものお世話をしているだけでもかなり動いてる！

毎日の家事をこなしながら、取り入れられるダイエット方法もあるんじゃない？

そこからは、ダイエット方法を研究する毎日！

着圧タイツも、靴の中敷も、置き換えダイエットも、たくさん調べて実際に試してみました。

そうしているうちに、気がついたら11kgも痩せててびっくり！

そう思って、このブログを立ち上げました。

私自身も、まだまだ目標体重には程遠いので、一緒にダイエットを頑張ってもらえたら嬉しいです。

一緒にキレイなママを目指しましょう！